Unsere Zusammenarbeit findet- im Sinne der Verschwiegenheit - in einem geschützten Raum statt. Der Ort, an dem wir uns treffen, wird im Vorfeld abgestimmt und ist flexibel. Natürlich können wir uns auch „remote“ treffen.
Ich respektieren deine Themen, Probleme, Ziele und Lebenssituationen. Ebenso deine Herkunft, deine Geschichte und deine Entscheidungen. Ich sehe deine Themen in wertfreier Haltung und wertschätzender Offenheit. Ich habe Verständnis für deine Situation.
Ich bin verantwortlich für den Prozess, in dem wir arbeiten. Ich begleite dein Vorhaben, solange es notwendig ist. Und: Ich spreche an, wenn etwas nicht stimmig ist.
Ich halte mich an das, was wir vereinbaren. Unsere Arbeit beginnt pünktlich und ist fokussiert.
Falls sich etwas ändert, darfst du erwarten, dass ich mich frühzeitig melde.
Bedeutet echtes Verstehen, eine wertfreie Haltung und wertschätzende Offenheit.
Ich greife deine Emotionen auf und kann sie reflektieren. Ich habe Verständnis für die Situation.
Ich lenke den Fokus auf Lösungen, Möglichkeiten und Gelegenheiten – und so wenig wie möglich auf Probleme. Ich möchte dir neue Verhaltensweisen ermöglichen - und Freude an der Veränderung wecken.
COMETRiS ist ein Akronym aus Coach, Mentor und Trainer in Systemen. Der Comet steht für Veränderung, Helligkeit und eine große Kraft – ein perfektes Bild für unsere Arbeit.
Ich begleite dich als Coach, Mentor & Trainer.
Coaching hat seine Wurzeln ursprünglich im Sport, wo es um die gezielte Entwicklung von Leistung und Potenzial geht. Heute nutzen Menschen aus den unterschiedlichsten Bereichen – von der Führungskraft bis zum Berufseinsteiger – diese strukturierte Form der Begleitung, um ihre Vorhaben erfolgreich umzusetzen.
Der entscheidende Unterschied zur klassischen Beratung: Anstatt dir vorgefertigte Rezepte überzustülpen, begleite ich dich auf Augenhöhe dabei, deine eigenen Antworten zu finden. Gemeinsam entdecken wir neue Perspektiven, stärken deine Kernkompetenzen und richten den Blick auf das, was dich wirklich weiterbringt.
Du und deine Ziele stehen dabei im Mittelpunkt – ganz egal, ob du an deinen Führungsqualitäten arbeiten, deine Karriere auf das nächste Level heben oder dich persönlich weiterentwickeln möchtest.
Als Mentor gebe ich Erfahrung, Wissen und seine Perspektiven weiter. Ich bin Sparringspartner, Förderer, aber vor allem Ratgeber und Begleiter.
Als Trainer arbeite ich auf Basis der Nutzung der inneren Bilder - also Visualisierung von Zielen- und Prozessen. Hierzu sind Tools und Methoden sicher sinnvoll, aber keine vollständige Lösung.
Hier greift das Mental-Training!
Und was sind Systeme? Letztlich ist der Mensch selbst ein System – mit seinen sozialen, organisatorischen und inneren Zusammenhängen, ebenso wie Teams und Unternehmen.
Ja, Online-Coaching kann genauso effektiv sein wie Präsenz-Coaching. Die Unabhängigkeit vom Ort bietet von beiden Seiten eine hohe Flexibilität, selbst aus dem Ausland. Wegfallende Anfahrtswege und flexible Terminplanung machen das Online-Coaching sehr zeitsparend. Zudem ermöglicht es die Nutzung von vielfältigen Tools, z.B. die Nutzung von Videos, Whiteboards, digitalen Übungen etc. Und: Online-Coaching bietet Komfort, da es in vertrauter Umgebung stattfinden kann und auch die Hemmschwelle senkt.
Typische Themen können sein
Persönliche Entwicklung
Selbstreflexion & innere Blockaden lösen, Entscheidungsfindung & neue Perspektiven, Resilienz & Stressbewältigung, Selbstwert & persönliche Stärken entdecken• Äußere Konflikte im privaten oder beruflichen Umfeld• Innere Konflikte z.B. durch Prägungen oder fehlendes Fortkommen
Work-Life-Balance & Zufriedenheit
Zeitmanagement & Prioritäten setzen, Vereinbarkeit von Beruf & Privatleben, Ziele definieren & motiviert umsetzen
Veränderungsprozesse & Krisenbewältigung
Umgang mit Veränderungen & Unsicherheiten, Neuausrichtung nach Herausforderungen • Entwicklung neuer Lebensstrategien
Die Anzahl der Coaching-Sessions hängt von deinem Anliegen, deinen Zielen und deinem individuellen Entwicklungsprozess ab. Es gibt jedoch einige Orientierungspunkte:
Einzelsession (1–2 Sitzungen): Zur Klärung einer konkreten Frage oder schnellen Lösungsfindung sowie Impuls-Coaching für kurzfristige Herausforderungen.
Kurzfristiges Coaching (3–5 Sitzungen): Ideal für spezifische Themen, z. B. Entscheidungsfindung, Stressmanagement, hier können erste Erkenntnisse bereits umgesetzt werden.
Mittelfristiges Coaching (5–10 Sitzungen): Nachhaltige Veränderungen & Entwicklung neuer Strategien sowie vertiefte Reflexion und Integration in den Alltag.
Langfristiges Coaching (10+ Sitzungen): Kontinuierliche Begleitung bei größeren Veränderungsprozessen ist geeignet für Führungskräfte, Karriereplanung oder persönliche Transformation.
Coaching unterstützt psychisch gesunde Menschen bei persönlichen und beruflichen Herausforderungen. Coaching ist zukunftsorientiert, stärkt Ressourcen und fördert Selbstwirksamkeit. Es bietet Orientierungshilfe und neue Perspektiven auf persönliche Themen. Coaching ist keine Beratung, es ist ein Angebot von Blickwinkeln und Orientierungshilfen.
Therapie dient der Behandlung psychischer Störungen und arbeitet oft mit der Vergangenheit, um emotionale Verletzungen oder Erkrankungen zu heilen.
Beratung vermittelt fachliches Wissen und konkrete Lösungen zu spezifischen Themen, z. B. Karriere, Finanzen oder Recht.
Kurz gesagt: Coaching entwickelt, Therapie heilt, Beratung informiert.
Bist du akut handlungsunfähig oder leidest unter tiefem Leidensdruck, ist Therapie die richtige Wahl. Bist du handlungsfähig, möchtest etwas verändern oder weiterentwickeln, ist Coaching ideal.